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三红汤(最佳补血单品)

2015-3-28 00:00| 发布者: | 查看: 25295| 评论: 0

三红汤
三红汤


三红汤:补脾生血、治疗贫血最有效,三红汤顾名思义有三红:红豆、红枣、花生红衣。花生红衣就是从花生上剥下的红色花生衣,针对贫血、血小板低效果特别好, 同时还有生发、乌发的效果。中医认为,“发者血之余”,脱发、白发是因为血亏,使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血,能使人的头发更加乌黑靓丽。这道三红汤配方里的红豆、红枣、花生红衣都有补脾生血之功,单用也有效,三味合用,更能增强补血作用。

三红汤

原料:红枣、花生红衣、红豆、红糖

三红汤
三红汤

做法

1、红豆浸泡1小时,

三红汤
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2、红枣洗净去核。

三红汤
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3、将红豆提起下锅煮到八成熟(红豆因为比较难煮烂,需提前泡两小时,煮的时候先大火煮开,然后改小火煮,直到红豆微微有点开花)

三红汤
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4、将红衣和红枣放入一起煮开后,改小火再炖10分钟,放入红糖可直接喝也可冷藏

三红汤
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小贴士:

注意事项:

红枣煮汤时去掉核,连核煮容易上火。



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